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ゴリマッチョの芸能人は誰?どんな筋トレをしているのか!?

男性が一度は、憧れるゴリマッチョな体型。

 

芸能人の中にもゴリマッチョの人がいます。
あなたならどんな人が思い浮かぶでしょうか。

 

今回は、ゴリマッチョで有名な人気芸能人には誰がいるのでしょうか?
どんな人が、ゴリマッチョといわれているのでしょうか?

 

ゴリマッチョで有名な芸能人としては、

  • 松本人志
  • 照英
  • 武井壮
  • 中田英寿
  • 伊藤英明
  • 室伏広治

 

ゴリマッチョの人は、体を鍛えることが日課となっています。
全体的に筋肉の付き方が綺麗な人が多いです。

 

特に胸筋がセクシーで男らしいですね。

 

ゴリマッチョは引き締まった体型なので、ファッションも何を着てもかっこよく見えます。
まさにモテたい男性にとっては理想的な体型なのではないでしょうか。

 

阿部寛さんもゴリマッチョと言えるでしょう。

 

映画・「テルマエロマエ」を見てもらえば、よくわかると思います。
ローマ人で出演していますが、上半身がゴリマッチョです。
特に、大胸筋に注目してみてください。

 

阿部寛さんは、ジムには2か所通ったようです。
ジムに通って、ストイックにトレーニングをされた結果の肉体なのでしょう。

 

顔も、もともと濃くて外人に負けないので、ローマ人役がはまっています。
年齢は50歳過ぎているのに、筋肉だけを見ると、とても50代には見えません。

 

映画のために11キロも減量して筋肉もつけたので、さらにかっこよく男らしくなっています。
ゴリマッチョな体型ですが、189センチという長身なので、セクシーでスマートに見えます。

 

ゴリマッチョの芸能人から学ぶ!ゴリマッチョになるためのヒント

ゴリマッチョの芸能人の方の多くが阿部寛さんのように、やはりジムを利用して鍛えています。
または、スポーツなどで鍛えています。

 

やはりゴリマッチョになるには、筋力トレーニングが欠かせません。

 

当然ですが、筋トレすることで、筋肉量が増えていきます。
筋肉量がアップすれば、代謝も向上するでしょう。

 

ゴリマッチョになるためのトレーニング方法については【ゴリマッチョになる方法!筋トレにプラスで〇〇にも気を配ろう!】を読んで下さい。

 

基礎代謝が低い人は、筋肉量も低いことを示唆しています。

 

筋トレで筋肉量を増やせば、それだけ基礎代謝も上がって脂肪を燃焼させてくれる効果が出てきます。
脂肪を減らして、筋肉量を増やすことを意識してみましょう。

 

ゴリマッチョにするか、細マッチョにするかで迷っている人もいるでしょう。

 

ゴリマッチョより細マッチョの方が女性ウケはいいのでしょうか?

 

ゴリマッチョは、服を着ていても筋肉質なのが一目でわかりますが、細マッチョは服を着ている分にはスレンダーに見えます。

 

よりたくましく男らしく見えるのは、ゴリマッチョですが、もしも女性ウケを狙うのであれば、ゴリマッチョよりも細マッチョがおすすめです。
なぜなら多くの女性が、見た目は細くても脱いだ時に、適度な筋肉がついていて男らしく見える体型に魅力を感じるからです。

 

実際、細マッチョの方がいいという女性が多いです。

 

芸能人はプロ意識も高く、根気よく続けられることも才能ですよね。

 

過密スケジュールの中、過酷な筋トレもこなしていて、芸能人はやはりキャパが広いです。
あとは、根性でしょうか。

 

でも、芸能人みたいにジムに通うというのも、我々一般人には難しいところもあります。

 

GACKTさんは、自重トレーニングで筋肉をつけていると噂です。

 

GACKTさんが、ゴリマッチョかどうかは意見が別れるところですが、筋肉美は素晴らしいです。

 

どんなトレーニングをしているのか気になります。
GACKTさんのブログを見ると、確かに自重トレーニングをしている様子を見ることができます。

 

もちろん、トレーニングだけでなく、食生活などにも気を配っています。
いろんな筋肉系の商品とコラボもしていますよね。

 

 

こちらの動画を見てください。
メタルマッスルHMBという商品のPRイベントの様子です。

 

5分位のところから、実際にGACKTさんが行っているトレーニングについて実践されています。

 

あなたも、ゴリマッチョを目指しているのなら、芸能人のトレーニングを参考にしてみてください。